Im Erstgespräch nehmen wir uns die Zeit, gemeinsam einen Überblick über Ihr Anliegen zu gewinnen und zu klären, wie wir am besten zusammenarbeiten können. Der Schwerpunkt liegt darauf, ein tieferes Verständnis füreinander und für sich selbst zu entwickeln. Dabei ist es wichtig, dass Sie die Dynamik Ihrer Beziehung besser nachvollziehen lernen, denn dieses Verständnis kann der erste Schritt zu positiven Veränderungen in Ihrer Partnerschaft sein.

Wir beginnen mit einem (wieder)gewonnenen Bewusstsein und konzentrieren uns darauf, automatisierte Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen, die Sie als belastend empfinden. Sie haben die Möglichkeit, Veränderungen herbeizuführen, Neues zu entdecken und hilfreiche Aspekte Ihrer Beziehung zu sich und zum Gegenüber wieder aufleben zu lassen. In diesem Prozess werden wir Ihre Ressourcen stärken und gemeinsam neue Strategien für den Umgang mit Konflikten entwickeln. Therapeutische Interventionen sowie praktische Übungen und Experimente, die Sie im Alltag ausprobieren können, werden uns dabei unterstützen.

Wir arbeiten daran, belastende Verhaltensmuster zu erkennen und zu durchbrechen. Durch Ressourcenstärkung, praktische Übungen und neue Konfliktstrategien lassen wir hilfreiche Aspekte Ihrer Beziehung wieder aufleben. In der Regel umfasst ein Prozess 5 bis 15 Sitzungen im Abstand von 2 bis 6 Wochen – die genaue Frequenz passen wir ganz individuell Ihrem Fortschritt an.